درس هایی برای سلامت بانوان / قسمت دوم

درس هایی برای سلامت بانوان / قسمت دوم

تا زمان جنبش آزادیخواهانه ی زنان در دهه های 70-1960 بسیاری از زنان احساس می کردند که پزشکان به سلامتی آنان توجه نمی کنند و به جای اینکه در موارد مختلف اطلاعاتی در اختیار آنها بگذارند با « جای نگرانی نیست » آنها را روانه می کردند و بدتر اینکه ، پزشکان هم مانند بسیاری از عوامل معتقد بودند بیماریهای زنان بیشتر منشاء روانی دارد . در حقیقت در یک بررسی مشخص شد که زنان 60 درصد بیشتر از مردان مبتلا به همان ناراحتی مشابه ، داروهای مسکن دریافت می دارند .

سلامت بانوان

معتقدان ادعا می کنند که زنان در معرض جراحیهای غیر ضروری هستند . تخمین زده می شود که 40 درصد از تمام جراحیهای مربوط به برداشتن رحم ، غیرضروری بوده و 50 درصد از معمولیترین روشهای پزشکی دستگاه تولید مثل ، زنان را به مخاطره می اندازد . نهضت سلامتی زنان به دنبال پیروی از نهضت حقوق زنان نضج گرفت و رشد یافت . کمی اضطراب شاید بهتر از رد و یا پذیرش صد در صد کمک های پزشکی باشد . مدافعان حقوق زنانن و حتی دکترها زنان را تشویق کرده اند که اطلاعات بیشتری راجع به مسائل قاعدگی ، بارداری ، زایمان ، جلوگیری از بارداری ، کنترل وزن ، تغذیه ، کاهش فشارهای عصبی و سایر مراقبتهای بهداشتی کسب نمایند .

هدف این است که مسائل کوتاه مدت را به حداقل برسانیم و از تبدیل احاطه مشکلات کوچک به دراز مدت جلوگیری نماییم . کنترل وزن یکی از مسائلی است که در صورت احراز آگاهانه ی آن ، انسان را به سوی سلامتی کامل سوق می دهد . ما اکنون می دانیم لاغر شدن به خودی خود تضمین کننده ی سلامتی نیست بلکه چگونه لاغر شدن ؛ بسیار مهم است . زیانهای لاغر شدن با گرسنگی به مراتب از منافع آن بیشتر است ؛ بدین صورت عضلات درونی دچار ضعف می شود ، در حالی که ظاهر انسان شل است .

از طرف دیگر ورزش برای تناسب اندام درزمان بازسازی ماهیچه ها ، چربی را می سوزاند . با این حال شما در حمل وسایل خودتان توانا می سازد و قادر خواهید بود از پله بالا بروید ، بدون اینکه از نفس بیفتید .

در واقع تناسب اندام خانمها تاکید را از ظاهر متناسب به کل سلامتی بدن منتقل می کند . زنان دارای دیدگاه های روان شناسی متعادل تری نیز هستند . نهضت زنان در راستای تمایل به ارشاد و راهنمای زنان درهمه جا به خودکفایی ، در ابتدا سبب شد که تعداد زیادی از آنان ادعای غبن کنند ، مگر این که کار مهمی داشتند و خانه داری ماهر و مادری کامل برای فرزندانشان بودند و بر خستگیهایشان هم فایق می آمدند ( وانمود می کردند که این رفتار متعادل صرفاً بازی کودکانه ای است ) .

اینک ما آگاهتر و هوشیار تر شده ایم . موج دومی از فیمینیسم می گوید : « بیایید به خود زیاد سخت نگیریم ، و الا هفت سال عمر طولانی تر را از دست می دهیم » راه و طریق مناسبی را در ورزش انتخاب کنید که به تدریج دارای شکل و قواره ی مناسب بدون فشار و صدمه شوید و بتوانید نه یکی بلکه چند عامل فشار روحی را از بین ببرید . خلاصه اینکه امیدواریم این اطلاعات به شما کمک کند تا پایه های سلامتی طولانی و تناسب اندام را بریزید .

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *